Ang uri ng pagsasanay na aming inaalok!
Sa Granada Boxerfit, tumutuon kami sa paggamit ng makapangyarihang mga benepisyo sa fitness ng boxing, pag-iwas sa kompetisyon. Ang aming diskarte ay tungkol sa pag-channel ng enerhiya ng boksing sa isang pabago-bagong karanasan sa fitness kaysa sa mga panggigipit ng kompetisyon. Binibigyang-diin namin ang mga wastong diskarte at kasanayan upang matiyak na masulit mo ang iyong pag-eehersisyo nang walang stress at pinsalang dala ng mapagkumpitensyang boksing.
Bilang head coach, nakatuon ako sa pagpino ng mga kasanayan ng mga mapagkumpitensyang boksingero, ngunit ang aming pangunahing misyon ay gawing accessible at kasiya-siya ang boksing para sa lahat. Ang aming pagsasanay ay idinisenyo upang maging parehong masaya at ligtas, na nagbibigay sa iyo ng mahusay na diskarte at isang mahusay na pag-eehersisyo habang iniiwasan ang mga pitfalls ng mataas na antas ng kompetisyon. Sumali sa amin sa Granada Boxerfit at tuklasin kung paano maaaring maging kasiya-siya at kapaki-pakinabang ang boksing nang walang mapagkumpitensyang pananakit ng ulo!
Pagsasanay sa Boxing Circuit
Ang aming Boxing Circuits ay idinisenyo para sa mga gustong makakuha ng Boxerfit at itulak ang kanilang fitness sa susunod na antas! Pinagsasama namin ang high-energy cardio na may mga dynamic na body resistance exercises at flexibility drills para palakasin ang iyong pangkalahatang liksi. Ang bawat session ay isang powerhouse ng aktibidad, kung saan hindi ka lamang nakakakuha ng isang nakamamatay na pag-eehersisyo ngunit natututo ka rin at pinipino ang mahahalagang kasanayan sa boksing.
Asahan na makikipag-ugnayan nang malalim sa aming coach habang nagagawa mo ang mga diskarte, mula sa pagperpekto sa iyong mga suntok at paghampas sa bag hanggang sa pagtatrabaho gamit ang floor-to-ceiling ball. Ang bawat pag-eehersisyo ay isang pagkakataon upang mapahusay ang iyong husay sa boksing habang nananatiling masigla at nakatuon. Sumali sa amin upang maranasan ang isang mataas na intensity, pagbuo ng kasanayang fitness regime na kasing saya ng pagiging epektibo nito!
1 hanggang 1 Pad workout session
Damhin ang rurok ng personalized boxing training sa aming 1-to-1 pad work session, bawat isa ay maingat na idinisenyo upang itaas ang iyong mga kasanayan. Sa 40 minutong mga session na ito, makakatanggap ka ng indibidwal na pagtuturo sa boksing na nakatuon sa pag-master ng isang hanay ng mga diskarte sa strike, pagperpekto ng iyong lakas sa pagsuntok, at pagpino ng iyong footwork.
Ang aming mga dalubhasang tagapagsanay ay malapit na makikipagtulungan sa iyo upang mapahusay ang koordinasyon ng kamay-mata, paggalaw ng ulo, pagkukunwari, pagkadulas, at mga kasanayan sa kontra-pagsuntok. Ang boksing ay isang patuloy na umuusbong na isport, at ang aming pagsasanay ay sumasaklaw sa iba't ibang istilo ng pakikipaglaban upang matiyak na patuloy kang lumago at maging mahusay. Ang bawat session ay isang dynamic na timpla ng mga high-intensity drill at teknikal na katumpakan, na ginawa upang itulak ang iyong mga limitasyon at i-maximize ang iyong potensyal. Sumali sa amin para sa isang pagbabagong karanasan sa boksing kung saan ang bawat sesyon ay iniakma upang gawin kang isang mas mabigat at bihasang boksingero.
Mga Sesyon ng Body Sparring
Para sa mga nasa intermediate hanggang advanced na antas, nag-aalok ang aming mga body sparring drill ng dynamic at epektibong paraan para mahasa ang iyong mga kasanayan. Nakatuon kami sa body sparring upang mabawasan ang mga panganib na nauugnay sa mga suntok sa ulo, na tinitiyak ang isang mas ligtas na kapaligiran sa pagsasanay. Ang diskarte na ito ay perpekto para sa pagpino ng pamamaraan at pagpapabuti ng mga taktikal na kasanayan, habang ang head sparring ay pinakamahusay na natitira sa mga dalubhasang amateur o propesyonal na mga boxing club.
Nagbibigay ang body sparring ng napakahalagang karanasan sa malapitang pakikipag-ugnayan, na nagpapatalas sa iyong timing, diskarte, at footwork. Tinuturuan ka nitong isara ang iyong kalaban, pagsamantalahan ang mga pagbubukas, at pahusayin ang parehong depensa at opensa. Maraming nangungunang manlalaban, lalo na habang sumusulong sila sa kanilang mga karera, ang nagbibigay-diin sa body sparring upang mabawasan ang panganib ng mga pinsala sa ulo at trauma sa mukha habang naghahatid pa rin ng mga epektong suntok.
Ang aming layunin ay upang linangin ang tunay na kasanayan sa boksing at matiyak ang kaligtasan. Gagabayan ka namin sa mga epektibong diskarte sa body sparring, at kung handa ka nang gawin ang iyong mga kasanayan, maaari kaming magrekomenda ng mga lokal na club para sa mapagkumpitensyang sparring. Sa aming mga session, hindi ka lang matututo na ipagtanggol ang iyong sarili kundi pati na rin ang maghatid ng malalakas, tumpak na mga kuha sa katawan na maaaring maging mas mapangwasak kaysa sa mga suntok sa ulo.
Interesado sa aming mga serbisyo? Nandito kami para tumulong!
Kung mayroon kang anumang mga katanungan sa aming mga serbisyo sa boksing, mangyaring huwag mag-atubiling makipag-ugnayan.
Copyright Granada Boxerfit 2021